Психология ума и души
Тренировка мозга:
имитация богатой стимулами окружающей среды,
увеличение длины дендритов,
увеличение массы мозга,
улучшение кровоснабжения мозга,
нервные клетки предназначены для получения разнообразной сенсорной стимуляции.
Это вызывает их рост и изменения в любом возрасте. Недостаток сенсорной стимуляции приводит к их отмиранию.
Снижение стресса и глубокая релаксация:
уменьшение уровня стрессовых гормонов,
снижение уровня мышечного напряжения,
нормализация давления,
нормализация сердцебиения,
Повышение умственных способностей (IQ):
При когнитивных расстройствах средний рост IQ на 20 пунктов При синдроме дефицита внимания (СДВ) и СДВ с гиперактивностью - рост на 12-20 пунктов
Ускоренное обучение:
Чем больше учишься - тем быстрее учишься - тем лучше способность адаптировать сложный и трудный материал, благодаря росту нейронной сети - чем сложнее нейронная сеть, тем легче учиться.
Улучшение памяти:
улучшение всех видов памяти,
достижение пика возможностей,
генерация высокоэффективного состояния мозга, когда все дается легко, без особых усилий.
Решение проблем с зависимостью, как от химических, так и психологических факторов:
Тренировка способность генерировать собственные эндорфины в достаточном количестве без эффекта "качелей".
Быстрое восстановление способности генерировать собственные эндорфины после отказа от наркотиков, при сезонных (и других) депрессиях, при ангедонии.
Избавление от депрессии и тревожности:
Значительное снижение уровня, а, в большинстве случаев, и полное избавление от хронической депрессии и тревожности.
Облегчение страданий от боли:
Избавление или значительное снижение уровня как хронических, так и временных болей различного происхождения.
Улучшение иммунитета:
Увеличение мощности иммунной системы, ее способности бороться с инфекциями и ускорение исцеления от различных болезней.
Улучшение спортивных достижений:
глубокая релаксация и отдых после тренировок и при напряженном соревновательном графике;
достижение пика тренированности в нужное время;
снятие излишнего предстартового волнения, быстрый вход в рабочее состояние;
Аутизм:
повышение живости, проворства, резвости, расторопности;
снижение проявлений гнева и агрессивности;
снижение гиперактивности;
улучшение речевой артикуляции и обогащение словарного запаса.
Основная часть
Прежде чем рассматривать общие черты методологии, рассмотрим концепцию факта. Что же такое психологический факт? Как отмечал выдающийся французский ученый Клод Бернар, «факт сам по себе ничто, он имеет значение лишь благодаря идее, с которой он связан, или доказательству, которое он дает» (Фресс, Пиаже, 1966). Например, в качестве психо ...
Способы борьбы со стрессом.
Постоянный стресс поражает также иммунную систему, делая человека более чувствительным к инфекциям, раку и аутоиммунным болезням. Примером аутоиммунных заболеваний является ревматоидный артрит, многие типы анемий.
Предупредить события, которые приводят к стрессу, не всегда возможно, но мы можем изменить свою реакцию на них. Каждый чело ...
Основные свойства внимания
Внимание имеет некоторые особенности, которые у разных людей проявляются в разной степени:
сосредоточенность (концентрация) - выделение сознанием объекта и направление на него внимания;
устойчивость - большая сопротивляемость отвлечениям, благодаря чему человек длительное время может быть сосредоточен на каком-нибудь предмете или дейс ...
